摘要：西芹腊肠荷兰豆炒,西芹的清脆与腊肠的醇香交织，再点缀上荷兰豆的鲜嫩，一道色香味俱佳的炒菜便呈现在眼前。首先，将西芹切段，腊肠切片，荷兰豆洗净备用。热锅凉油，先炒...
团购热线：180⒏9828470
西芹腊肠荷兰豆炒
西芹的清脆与腊肠的醇香交织，再点缀上荷兰豆的鲜嫩，一道色香味俱佳的炒菜便呈现在眼前。首先，将西芹切段，腊肠切片，荷兰豆洗净备用。热锅凉油，先炒腊肠至微卷，盛出备用。再倒入西芹和荷兰豆，快速翻炒。加入适量的盐、鸡精调味，炒匀后倒入炒好的腊肠，快速翻炒几下即可出锅。
这道菜色彩鲜艳，营养丰富，是下饭的好选择。西芹富含膳食纤维和维生素，腊肠则含有丰富的蛋白质和脂肪，荷兰豆能提供多种维生素和矿物质。搭配起来炒制，既美味又健康。
简单易学，却能让你品味到不同的风味。快来试试吧，让家人也享受这道美味佳肴！
西芹腊肠荷兰豆炒
简介
在繁忙的都市生活中，一道简单快捷的家常菜既能满足味蕾的需求，又能节省时间。今天，我们将为大家介绍一道色香味俱佳的菜肴——西芹腊肠荷兰豆炒。这道菜以其独特的口感和丰富的营养价纸深受人们喜爱。
所需材料
1. 西芹：2根
2. 腊肠：1根
3. 荷兰豆：100克
4. 大蒜：3瓣
5. 生抽：1汤匙
6. 盐：适量
7. 食用油：适量
所需工具
1. 刀具
2. 砧板
3. 炒锅
4. 搅拌器
步骤
* 前期准备
1. 西芹洗净，切成薄片；腊肠切片；荷兰豆去头尾，洗净。
2. 大蒜切末备用。
* 制作过程
1. 将炒锅加热，倒入适量的食用油。
2. 待油温适中后，加入大蒜末翻炒出香味。
3. 接着，将腊肠片放入锅中，翻炒至微卷。
4. 然后，加入西芹片和荷兰豆，翻炒均匀。
5. 加入生抽和适量的盐调味，继续翻炒均匀。
6. 炒至所有食材熟透，即可出锅装盘。
提示和建议
1. 西芹和荷兰豆的烹饪时间不宜过长，以免失去口感。
2. 腊肠本身具有咸味，因此在炒制过程中可以适当减少盐的用量。
3. 可以根据个人口味加入一些其他调料，如辣椒粉、胡椒粉等，增加菜肴的风味。
烹饪时间
* 准备时间：10分钟
* 烹饪时间：10分钟
* 总时间：20分钟
分量
* 本菜谱可供3-4人食用。
备注
这道西芹腊肠荷兰豆炒不仅色香味俱佳，而且营养丰富。西芹富含膳食纤维和维生素，腊肠提供优质的蛋白质和脂肪，荷兰豆则含有丰富的维生素C和矿物质。搭配起来既美味又健康。
希望大家能够尝试制作这道家常美味，享受美食带来的愉悦时光！
购房电话：⒈808⒐82⒏47
O
